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聊城遭遇十面“霾”伏?这些防病小妙招要记牢!

发布于2018-11-17 分类:聊城社会 阅读(112)

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风拂落叶,冬日悄悄走来
随着一年一度供暖的开始
又到了雾霾高发的时段
从山东省生态环境厅了解到
本周聊城、济南等6市
出现小时重度污染
雾非雾,有“霾伏”

在雾霾中“隐身”不是魔法
PM2.5不仅仅对人们的健康造成影响
在雾霾天驾车出行也需谨慎
空气污染指标颜色一路加深
我们应该尽量在室内使用空气净化器
减少出门、减少户外活动
出门务必做好如口罩等防护措施


雾霾危害小科普

浓雾缠绕、能见度非常低的天气会对人体健康产生影响。雾霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气颗粒物。其中危害人类健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子,它能直接进入并粘附在人体上下呼吸道和肺叶中,引起鼻炎、支气管炎等病症,长期处于这种环境还会诱发肺癌。除了癌症,雾霾天还是心脏杀手。有研究表明,空气中污染物加重时,心血管病人的死亡率会增高。阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死,还会造成心肌缺血或损伤。老慢支、肺气肿、哮喘、支气管炎、鼻炎、上下呼吸道感染等常见的呼吸道系统疾病,也可能被雾霾天急性触发。


雾霾天


防病妙招


避免雾天晨练

晨练时人体需要的氧气量增加,随着呼吸的加深,雾中的有害物质会被吸入呼吸道,从而危害健康。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。从太阳出来的时间推算,冬天室外锻炼比较好的时间段是上午9时。

 
尽量减少外出

当遇到浓雾天气,要尽量减少外出。如果不得不出门时,最好戴上口罩。戴口罩对于过敏性哮喘的人来说更重要,口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔,起到一定的防护作用。


 


多喝罗汉果茶

罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒,有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾气最浓,中午差不多就散去,人在上午吸入的灰尘杂质比较多,午后喝就能及时清肺。


 
注意调节情绪

心理脆弱、患有心理障碍的人在这种天气里会感觉心情异常沉重,精神紧张,情绪低落,这类人群在雾天要注意情绪调节。可以在家看看喜剧类电视剧或听听相声等,要让自己高兴起来。


 


注重室内通风换气

家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等,如不通风换气,污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

 


民生·光岳壹號院
聊城东南   生态富美高新区
光岳路上一座宜居院落
在院子里享清风、赏明月
凝练中式建筑精粹的同时
注入现代生活情韵
打造一个新中式的智慧乌托邦

园中培育百类植物、树木全冠移植
打造美学与生态共存的园林景致
同时配套社区医疗中心等健康服务
居住于鲜氧院落,悦享健康生活

项目简介>>>
民生·光岳壹號院位于聊城东南新区核心发展版块,紧邻南北走向的城市主干道光岳路与松桂大街交叉口东南角,于城市未来之上勾勒一座满足国人居住愿景的新中式府院。

项目占地约160余亩,建筑面积约29.13万平方米,容积率2.0,小区绿化率35%。园区中规划1#-27#楼,分别是11层、18层、22层、26层住宅产品,楼间距敞阔,科学规划楼栋分布,错落有致。项目内部规划有文化活动中心、精品幼儿园、社区医疗中心、社区底商等全方位配套设施,打造“生活、健康、成长”三大园区服务体系。


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85-145㎡精尖户型 开盘在即

0635-8803777
| 项目地址 |光岳路与松桂大街交叉口东南角
| 接待中心 |中华路与长江路交叉口往东150米路北



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光岳南路以东、松桂大街以南

400-086-0699转578

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